Leren fietsen is een belangrijke stap naar zelfstandigheid. De gemiddelde leeftijd waarop kinderen zonder steunwieltjes kunnen fietsen ligt rond 5 jaar. Sommige zijn er sneller aan toe zijn, anderen doen er wat langer over. Veel hangt af van het kind zelf, niet alleen van de motorische vaardigheden, maar ook van het karakter. Alleen fietsen is voor een groot stuk dúrven fietsen. Het ene kind heeft het in 5 minuten onder de knie, terwijl er bij een ander enige weken aan oefenen voor nodig zijn. Een loopfiets is de beste voorbereiding op het leren fietsen: kinderen die al van jongs af op een loopfietsje zitten, zijn er doorgaans heel snel mee weg. We geven je graag wat tips om jou en je kind op weg te helpen.
Om een kind te leren fietsen:
-moet je kind er klaar voor zijn :
* je kind moet gemotiveerd zijn om het te leren .
* je kind moet vlot zijn pedaaltjes kunnen rond draaien en zichzelf daardoor voortbewegen met behulp van steunwieltjes.
* je kind moet voldoende zelfvertrouwen hebben, het mag geen schrik hebben om te vallen . Want hoewel vallen uit den boze is bij het leren en het zelfvertrouwen kan beïnvloeden kan het soms wel eens gebeuren dat een kind valt.
Wanneer het kind schrik heeft om te vallen kan je beter eerst met " de valoefening " starten.
- moet de fiets aangepast zijn :
* koop geen fiets op de groei : het kind moet met beide voeten de grond kunnen raken.
* de afstand tot de trappers moet juist zijn: als het kind op het zadel zit moet 1 been bijna gestrekt zijn als de trapper beneden is.
* moet de hoogte van het stuur juist zijn, de knieën mogen niet tegen het stuur botsen
- moet jij als ouder :
* tijd en geduld hebben : niet steeds op het kind mopperen wanneer het niet direct lukt , maar iedere kleine vooruitgang aanmoedigen.
* in een goede conditie zijn : je zal een heel tijdje moeten lopen om je kind te volgen en het op tijd kunnen grijpen wanneer het mis gaat . Het kind bepaald het tempo .
* een veilig platliggend pad of verkeersvrij wegje kiezen om het te leren , druk verkeer kan pas als het stuur vaardig is
Trucjes, hulpmiddelen en het leren :
Verhoog de steunwieltjes regelmatig en in kleine stappen zo zal het kind al fietsen zijn evenwicht leren zoeken .
Wanneer de steunwieltjes hoog staan haal je ze eraf . De eerste keren dat hij gaat alleen proberen hou je hem goed vast , zodanig dat hij het zelf vertrouwen geeft om te fietsen .
Een kind mag niet voelen als je hem vast hebt of loslaat in het begin . Gebruik daarvoor een goed vastgemaakte stok of een aangekochte fietsbalans trainer Ook een sjaal kan dienst doen , maar is minder geschikt .
Om een kind te leren fietsen:
-moet je kind er klaar voor zijn :
* je kind moet gemotiveerd zijn om het te leren .
* je kind moet vlot zijn pedaaltjes kunnen rond draaien en zichzelf daardoor voortbewegen met behulp van steunwieltjes.
* je kind moet voldoende zelfvertrouwen hebben, het mag geen schrik hebben om te vallen . Want hoewel vallen uit den boze is bij het leren en het zelfvertrouwen kan beïnvloeden kan het soms wel eens gebeuren dat een kind valt.
Wanneer het kind schrik heeft om te vallen kan je beter eerst met " de valoefening " starten.
- moet de fiets aangepast zijn :
* koop geen fiets op de groei : het kind moet met beide voeten de grond kunnen raken.
* de afstand tot de trappers moet juist zijn: als het kind op het zadel zit moet 1 been bijna gestrekt zijn als de trapper beneden is.
* moet de hoogte van het stuur juist zijn, de knieën mogen niet tegen het stuur botsen
- moet jij als ouder :
* tijd en geduld hebben : niet steeds op het kind mopperen wanneer het niet direct lukt , maar iedere kleine vooruitgang aanmoedigen.
* in een goede conditie zijn : je zal een heel tijdje moeten lopen om je kind te volgen en het op tijd kunnen grijpen wanneer het mis gaat . Het kind bepaald het tempo .
* een veilig platliggend pad of verkeersvrij wegje kiezen om het te leren , druk verkeer kan pas als het stuur vaardig is
Trucjes, hulpmiddelen en het leren :
Verhoog de steunwieltjes regelmatig en in kleine stappen zo zal het kind al fietsen zijn evenwicht leren zoeken .
Wanneer de steunwieltjes hoog staan haal je ze eraf . De eerste keren dat hij gaat alleen proberen hou je hem goed vast , zodanig dat hij het zelf vertrouwen geeft om te fietsen .
Een kind mag niet voelen als je hem vast hebt of loslaat in het begin . Gebruik daarvoor een goed vastgemaakte stok of een aangekochte fietsbalans trainer Ook een sjaal kan dienst doen , maar is minder geschikt .
Door hem tijdens het fietsen af en toe los te laten leert het zijn evenwicht zoeken .Door de stok kan je gemakkelijk en onmiddellijk corrigeren en voorkom je dat het kind valt .Pas wanneer je merkt dat je kind enkele meters alleen fiets kan je het hem laten merken dat je hem ook effectief loslaat door bv in je handen te klappen. Wees wel steeds alert wanneer het wat schuin gaat dat je hem direct kunt corrigeren om valpartijen te voorkomen .Pas wanneer hij goed alleen fiets ga je over tot de volgende stap : het stoppen en aanzetten . Om dit onder de knie te krijgen moet het kind de valoefening kennen .
de valoefening: hierbij leert het kind welke voet hij op de grond moet plaatsen als hij schuin gaat .De eerste stap is je laat je kind op de fiets zitten met beide voetjes op de pedalen terwijl je hem vast houd , als de fiets schuin gaat moet hij een voetje op de grond plaatsen .
Wanneer hij zich goed corrigeert kan je dit al fietsend proberen: je leert hoe hij moet stoppen met zijn fietsje : handrem , terug trap rem of simpelweg pedaaltjes tegenhouden .
Wanneer hij te traag gaat begint hij automatisch schuin te gaan , je houd hem de eerste keren vast tot hij goed en juist zijn voetje op de grond plaatst en zo tot stilstaan komt zonder te vallen . tezelfdertijd leert je hem terug vertrekken : hij houdt zijn fietsje recht plaatst 1 pedaaltje boven zet daar zijn voetje op , houd het andere op de grond en duwt hem daarmee af , plaatst het 2 de voetje op de trapper . In het begin tot hij het onder de knie heeft hou je zijn fietsje goed vast .
De volgende stap is bochten nemen : je laat je kind proberen om rechtsomkeer te maken . je zal merken dat hij de bocht veel te kort neemt en zo kan komen te vallen . Daarom is hem vasthouden van zeer groot belang. evt kan je hem meehelpen door een weg met krijt te teken . wanneer het kind de techniek onder de knie heeft komt het er op aan om veel te oefenen want de beste fietsers zijn niet stuur vast geworden door techniek maar door het te blijven oefenen . De volgorde van het aanleren kan soms verschillen van kind tot kind, maar door ondervinding vind ik dit de beste volgorde .
Laat u kind steeds een helm dragen aangepast aan zijn hoofdje !!!
de valoefening: hierbij leert het kind welke voet hij op de grond moet plaatsen als hij schuin gaat .De eerste stap is je laat je kind op de fiets zitten met beide voetjes op de pedalen terwijl je hem vast houd , als de fiets schuin gaat moet hij een voetje op de grond plaatsen .
Wanneer hij zich goed corrigeert kan je dit al fietsend proberen: je leert hoe hij moet stoppen met zijn fietsje : handrem , terug trap rem of simpelweg pedaaltjes tegenhouden .
Wanneer hij te traag gaat begint hij automatisch schuin te gaan , je houd hem de eerste keren vast tot hij goed en juist zijn voetje op de grond plaatst en zo tot stilstaan komt zonder te vallen . tezelfdertijd leert je hem terug vertrekken : hij houdt zijn fietsje recht plaatst 1 pedaaltje boven zet daar zijn voetje op , houd het andere op de grond en duwt hem daarmee af , plaatst het 2 de voetje op de trapper . In het begin tot hij het onder de knie heeft hou je zijn fietsje goed vast .
De volgende stap is bochten nemen : je laat je kind proberen om rechtsomkeer te maken . je zal merken dat hij de bocht veel te kort neemt en zo kan komen te vallen . Daarom is hem vasthouden van zeer groot belang. evt kan je hem meehelpen door een weg met krijt te teken . wanneer het kind de techniek onder de knie heeft komt het er op aan om veel te oefenen want de beste fietsers zijn niet stuur vast geworden door techniek maar door het te blijven oefenen . De volgorde van het aanleren kan soms verschillen van kind tot kind, maar door ondervinding vind ik dit de beste volgorde .
Laat u kind steeds een helm dragen aangepast aan zijn hoofdje !!!